经常喝茶对降尿酸有用么？看完恍然大悟

　　尿酸是嘌呤代谢的产物，大部分是由体内代谢产生，小部分来自于食物，排泄主要靠肾脏随小便排出。尿酸高就意味着体内嘌呤代谢出了问题。

　　要想降尿酸，一方面要减少尿酸合成，一方面要增加尿酸排泄。

　　茶是传统健康饮料，长期喝茶对健康是有一定帮助的，这已经被很多研究证实了。那么，喝茶能不能降低尿酸呢?​

　　茶叶当中含有多种有益成分，例如茶多酚、茶黄素、茶红素等，具有抗氧化、调节血脂、保护心脑血管等作用。

　　但是这些成分没有降尿酸的作用，既不能减少尿酸合成，也不能增加尿酸排泄,没有任何研究发现茶有降尿酸的作用。

　　但是经常喝茶会喝进去比较多的水，多喝水有助于排尿酸。其它的降低尿酸的方法包括：碱化尿液、不吃高嘌呤食物、多吃新鲜蔬菜、适当运动。

　　但是这些生活饮食干预作用是有限的，起效也比较慢。如果尿酸严重升高或者合并有痛风，还是要正规服用降尿酸药物治疗。