教你三招打好肾脏“保卫战”-将尿毒症拒之门外

有句话说出来混总是要还的。你年轻的时候养成的不良的惯，比如吸烟、熬夜、胡吃海喝等，到老了八成都会患上三高等一些代谢性疾病。

而这些代谢疾病先迫害的器官就是你的肾脏。当肾脏难以承受各种损害时，就会生病。很多肾友也曾后悔自己没有早点意识到这一点，才会造成现在结果。

除了戒掉坏习惯，肾友们还应该有这些好习惯，才能把尿毒症拒之门外。看看你做到了吗?

一、足够重视病情

三点秘诀：按时用药、饮食、定期复查。

这些好习惯看似简单，但能坚持做的有多少?有多人是药吃着吃着就停了，照样大吃大喝?

二、病急不乱投医

肾脏病治疗的目的是延缓肾功能，而不单纯的是指标的变化。因此患者及家属应该有耐心和信心，相信医生和自己，不可偏听偏信，病急乱投医。

三、做事不盲目、不偏激

就饮食和运动这两件事来说吧：

肾病饮食要忌口，尤其要注意低蛋白和低盐饮食。有些人害怕吃多了对病不好或者算着吃嫌麻烦，干脆就不吃盐、不吃肉了;

肾病患者运动要适当，自己能接受就可以，比如一些轻度运动，如太极、走路等，有些人觉得生病了就要躺着养着，天天大门不出二门不迈的，越来越没精神气。

这些都是偏激的做法，希望肾友们能够摆正自己的心态，不盲目乱做。